Pour les particuliers et les entreprises, adultes, adolescents et enfants à partir de 8 ans.
6 programmes spécifiques, distincts et complémentaires s’adaptant aux besoins et au rythme de chacun :
- Yoga Relaxation : étirements, extensions, flexions
- Yoga Dynamique : enchaînements, inversions, équilibres
- Yoga Méditation : assises, respirations, visualisations
- Yoga Biokinésie : travail musculaire, amplitude respiratoire, massages des organes
- Yoga sur Chaise : respiration, relaxation et étirement musculaire
- Yoga Pré et Post Natal : respiration, relaxation et tonicité
Fabienne Castagna, diplômée de l’EFY de Paris, membre de la FNEY et conseillère en hygiène alimentaire vous enseigne 3 courants de Yoga et la Biokinésie :
- Le Yoga de Nil Hahoutoff initié par un indien du nord, Hiran Moy Chandra Gosh, transmis par Patrick Tomatis.
- Le Yoga de Madras du sud de l’Inde, Krishnamacharya et ses fils, en particulier Desikachar , transmis par Patrick Delhumeau.
- Le Yoga de Karlfried G. Dürkheim inspiré du zen japonais, diffusé par Renata Farah, transmis par Pascale Brun.
- La Biokinésie initiée par Edmond Desbonnet, passionné par la santé et la beauté du corps, précurseur de la Culture Physique en Europe, la « Gymnastique des Organes » est intégrée à la Naturopathie de Pierre Valentin Marchesseau transmise par Chantal et Philippe Dargère.
NOS ATELIERS HEBDOMADAIRES
Yoga Pré et Postnatal
Découvrez le Yoga Prénatal et Postnatal pour vous préparer, dans la sérénité, à votre rôle de mère, à mesure que se développe en vous la vie foetale et à l’arrivée du bébé.
En Orient comme en Occident, on a compris la valeur des exercices de Yoga pour faciliter la naissance d’un enfant, en particulier s’agissant du contrôle de la respiration, des muscles et de la relaxation.
Comme une fleur ouvre ses pétales à la lumière, la femme enceinte ouvre son corps à l’enfant et son esprit à l’infini. L’émerveillement de cette rencontre s’épanouit grâce à l’écoute intérieure affinée par la pratique du Yoga.
A partir de 4 mamans, horaires à la carte définis en fonction de vos disponibilités.
De nombreuses entreprises ont désormais pris conscience des bienfaits du Yoga sur leurs collaborateurs. Unanimes, les employés et les employeurs constatent des aptitudes positives, des performances au travail qui se révèlent au quotidien : amélioration de la productivité, meilleure concentration, réduction considérable du niveau de stress.
- Cours collectifs de Yoga
- Initiation au Yoga sur chaise
- Accompagnement personnalisé pour les responsables
- Séances de respiration et méditation
Vous souhaitez organiser des cours de Yoga réguliers au sein de vos locaux ou simplement une journée d’équipe ou encore un séminaire d’entreprise ? Contactez-nous !
